카지노에서 게임을 즐기는 것은 즐거움을 위한 것이지만, 심각한 위험이 존재합니다. 카지노 게임을 할 때 경계심이 없는 사람들은 금전적 손실, 정신적 문제 및 기타 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제들은 종종 도박 중독으로 연결됩니다. 도박 중독은 계속해서 게임을 하지만 그만둘 수 없는 상황에 빠지는 것을 말합니다. 카지노에서 위험을 감수해야 한다고 해서 무책임해지지 않아도 됩니다. 그렇기 때문에 책임 있는 도박은 카지노에서 중요합니다. 이것은 카지노에서 건전하고 안전한 행동을 장려하고 중독 위험을 최소화하는 실천입니다.
어떻게 책임적으로 게임을 해야 할까요?
책임 있는 게임에 대해 이야기할 때, 카지노는 재미와 즐거움을 주는 곳이지만 중독의 근원이 될 수도 있으며 정신적, 재정적 문제를 초래할 수도 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것이 책임 있는 게임이 목표하는 것으로, 카지노에서 플레이할 때 느끼는 부정적인 영향과 유혹을 제한합니다. 이는 나쁜 결정을 내리지 않도록 할 수 있는 규칙 목록을 설정함으로써 이루어집니다. 이러한 규칙을 따르면 후회할 나쁜 결정을 내리지 않을 수 있습니다.
어떻게 하면 책임 있는 플레이어가 될 수 있을까요?
카지노를 방문할 때 책임 있는 게임 플레이를 담당할 수 있는 사람은 당신입니다. 이를 위해서는 다양한 방식을 사용하고, 카지노에서 일어나는 상황에 상관없이 냉정하게 판단을 유지해야 합니다. 이렇게 함으로써 나쁜 결정을 내리는 것을 방지할 수 있습니다.
항상 예산을 관리하세요
카지노 중독의 가장 큰 위험은 모든 돈을 잃는 것입니다. 그래서 카지노에 발을 들이기 전에 이미 얼마나 돈을 쓸 준비가 되어 있는지 알아야 합니다. 베팅을 할 때 가장 중요한 규칙은 지금 당장 잃을 수 없는 돈은 걸지 않는 것입니다. 예산을 작성할 때 이 돈을 보존하지 못할 수도 있다는 것을 이해해야 합니다. 음식과 생활비용에 필요한 돈을 쓰지 마시고, 절대로 카지노에서 돈을 빌려서는 안 됩니다.
하지만 예산이 한정되어 있더라도 플레이하면서 예산에 충실해야 합니다. 많은 사람들이 예산보다 더 많이 지출하거나 예산을 초과하는 큰 베팅을 하므로 주의하십시오. 항상 이렇게 하지 않도록 해야 합니다.
이를 피하는 한 가지 방법은 예산을 더 작은 금액으로 나누어 돈을 덜 빨리 쓸 수 있도록 하는 것입니다. 돈을 나눈 후에는 한 번에 일정 금액 이상 사용할 수 없습니다. 이렇게 하면 한 번에 얼마를 베팅할지 생각하게 됩니다.
돈뿐만 아니라 시간 관리도 책임감 있는 도박의 중요한 부분입니다. 이는 게임을 하거나 테이블에 앉아 있는 시간을 제한하는 것을 의미합니다. 테이블에서 보내는 시간이 적을수록 중독될 가능성이 줄어듭니다. 이기지 못해도 떠날 수 있다면 책임감 있는 게임을 할 수 있다는 뜻이다.
쉬는 시간을 가지십시오
중독의 가장 큰 징후 중 하나는 무엇이든 상관없이 게임을 멈출 수 없을 때입니다. 그래서 가끔씩 쉬는 습관을 기르는 것이 필요합니다. 계속해서 게임에 몰두하지 마시고, 몇 분 동안 공기를 마시거나 게임 간에 쉬어서 휴식을 취하세요.
좋은 규칙은 한 시간 동안 게임을 한 후 몇 분 동안 테이블에서 벗어나는 것입니다. 그 시점에서 감정이 고조되어 스트레스, 분노 및 흥분이 증가할 수 있습니다. 그러한 상황에서는 충동적으로 행동하기 때문에 잘못된 결정을 내릴 가능성이 더 큽니다. 그렇다면 산책을 하며 카지노 말고 다른 일을 생각하는 것이 좋다. 이렇게 하면 기분이 좋아질 뿐만 아니라 더 현명한 선택을 하여 더 나은 카지노 플레이어가 될 수 있습니다.
손실을 메우려고 노력하지 마세요
손실을 되돌리려고 하는 것은 가장 흔하고 심각한 실수 중 하나입니다. 이는 패배를 인정하는 것 같아서 아무도 좋아하지 않지만, 위험한 사고 방식입니다. 게임에서 잘하면 모든 것을 되돌릴 수 있다는 것처럼 보이지만, 그것은 여전히 큰 위험입니다. 더 많은 돈을 투자하면 잃을 수 있는 돈도 더 많아집니다.
당신이 계속해서 돈을 걸면, 당신이 하는 일은 돈을 더 잃는 것뿐입니다. 돈을 조금이라도 되돌리더라도, 장기적으로 자신을 정신적으로나 재정적으로 상처 입히고 있습니다. 인정하기는 어렵지만, 이 상황에서 유일한 해결책은 물러나 패배를 인정하는 것입니다.
작은 손실이 큰 손실보다 언제나 나을 것이므로, 그냥 진정시키려고 노력하는 것이 좋습니다.
도움을 요청할 준비를 하세요
이곳에서 언급하는 것들을 이해한다고 하더라도, 자기 자신을 통제하는 것은 또 다른 문제입니다. 만약 위에서 언급한 것들을 경험하게 된다면, 그것은 중독의 징후일 수 있으며, 그러한 경우에는 자신을 위해 도움을 받아야 합니다. 가족과 친구들이 시작하기에 좋은 출발점일 수 있지만, 전문적인 도움도 받아볼 수 있습니다. 다행히도 이 문제는 이제 충분한 관심을 받고 있으며, 도움을 받을 수 있는 다양한 그룹이 있습니다.
빠르게 도움을 받을 수 있다는 것은 이 문제를 이해하고 해결하겠다는 의지가 있는 강한 사람임을 보여줍니다. 이는 또한 큰 비용이 드는 더 많은 실수를 방지하는 데 유용합니다.
도박 중독자를 위한 도움을 받을 수 있는 장소들
전문적인 도움이 필요한 경우 많은 그룹과 조직이 도움을 줄 수 있습니다. 이 사람들은 게임 중독으로 고통받는 사람들을 돕는 것을 사명으로 삼았고 이와 관련하여 수많은 사례를 다루었습니다. 이것은 그들이 당신을 도울 자격이 있다는 것을 의미합니다. 이러한 그룹 중 가장 잘 알려진 일부는 다음과 같습니다.
- 게임 중독자 익명의 모임: 게임 중독자 익명는 게임 중독자를 위한 지원 그룹입니다. 그들은 사람들이 게임 중독 증상에 대처할 수 있도록 돕기 위해 그룹 치료와 12단계 프로그램을 조합하여 사용하는 AA(Alcoholics Anonymous)와 유사한 아이디어를 가지고 있습니다. 게임 중독자 익명은 전 세계 수백 개의 도시에서 운영되어 중독자들이 서로를 이해하고 지원할 수 있는 환경을 조성합니다. 서울: 02-521-2141, 광주: 062-364-0859, 울산: 052-296-0563, 대구: 053-768-1832, 부산: 051-338-3605 등 한국의 여러 도시에서 서비스를 제공합니다. 당신에게 연락하십시오.
- 감-아논: 게임 중독은 중독자의 가족과 친구들에게도 심각한 영향을 끼칠 수 있습니다. 그래서 Gam-Anon은 중독자의 가족과 친구들에게 지원을 확장하기 위해 중독자를 비난하지 않는 사람들과 자신의 경험을 나눌 수 있는 장소를 제공합니다. Gam-Anon은 GA의 제휴 회사로, 그들의 그룹들은 종종 긴밀하게 협력합니다. Gam-Anon에 문의하려면 02-521-2141 또는 02-522-8483로 전화하십시오.
- 카지노 기반 프로그램: 이러한 국제 그룹 외에도, 많은 지역 카지노들이 이 문제를 인식하고 직접 대처하려고 하고 있습니다. 대부분의 카지노는 오늘날 고객들이 게임 중독을 다룰 수 있도록 자체 지원 서비스를 갖추고 있습니다. 그들은 고객들이 자신들의 고민을 공유하고 극복할 수 있는 장소를 제공하는 것 외에도, 카지노 내에서 할 수 있는 것에 대한 제한을 둬 유혹에 넘어가지 않도록 막아줍니다.